姿勢改善
お客様からの嬉しい報告〜登山で〜
先日、1泊２日の登山に行かれた方より、嬉しいご報告がございました。
登山前には、当店で施術を受けて身体を整えた状態で登っていかれました。
当店の整体は、ただ身体をほぐしたり、癒したりするだけでなく、筋肉の働きを改善させたり（筋バランス調整）、可動域を改善させるケア（ストレッチケア）も行い、お身体を整えます。
さらに今回は、日常生活では全く行わない、不安定な山場での、長い登り・降りが続くということでしたので、身体の使い方も指導・サポートさせて頂きました（階段登り・降り改善整体コース）。
帰ってこられてから、感想を聞かせていただくと、
巻き肩・猫背・ストレートネックのケア
デスクワークやスマホの使用などで、巻き肩や猫背が染み付いてしまっている方は、本当に多く見られます。
巻き肩・猫背では、身体本来の機能が発揮できておりませんので、疲れやすかったり、肩が痛い（五十肩なども）、背中が痛いなどの不調が多くなってしまいます。
また、巻き肩・猫背は、ストレートネックへと連動していきますので、放っておくとさらなる悪姿勢になりやすいので、注意しましょう。
では、今回は巻き肩・猫背姿勢になっている方のためのケア方法をご紹介しますので、ぜひ参考になさってみてください。
まず、巻き肩・猫背はどういう状態かを詳しく知りましょう。
ひとえに巻き肩・猫背と言っても、人によってどこから歪みが始まっているかはそれぞれ違いがございます。
歩行姿勢の改善 動画で解説 その②
2人目の方は、パソコンでのデスクワークをされており、1人目の方とはまた違ったお悩みがございます。
お悩みは、、
・歩いていると、右の股関節・腿の付け根が痛む
・右に傾いている気がする
・首や身体が前傾してしまう
ということでした。
デスクワークは簡単な作業に見えますが、実際に長時間行っていると、身体に歪みや硬さが生じます。特に、パソコンの位置が左右に方寄っていたりする場合や、在宅仕事が多く運動不足になっていたりする場合に、こうした不調が起きやすいです。（※他にも足組み癖なども影響します！
歩行姿勢の改善 動画で解説 その①
歩き方をよく観察して見ると、その人の身体の不調はどこか？ということがわかります。歩行姿勢は、人それぞれ癖や歪みがあったり、リズムやスピードも違います。モデルのように綺麗にというわけではなく、その人にあった歩き方で、安定して歩けている人は少ないのです。自分自身では気づきにくいですが、上半身であれ、下半身であれ、どこか悪いところがあると、それは必ず「歩き方」に現れます！今回は、当店にご来店いただいた、歩き方の不安定さでお悩みを持つ2人のお客様の、施術・アドバイス前後での「歩行改善」のポイントを動画付きで解説致します。
猫背と反り腰について
デスクワークの女性に多い！？座り猫背・立ち反り腰の原因と対策を、丁寧に解説しております。猫背と反り腰って逆に見えるけど、どうしてなってしまうの？ちょっとした工夫で、もっと素敵な姿勢になれます♪