メニュー・お店のお知らせ
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強い痛みは最初が肝心
疲労の蓄積や睡眠不足、心や身体にストレスがかかり続けていると、身体に不調が現れやすく、ぎっくり腰や四十肩（五十肩）、首の寝違え、膝の痛みなど、強い痛みが出るもあるでしょう。こうした時には、どう対応すれば、早く回復できるでしょうか？整形外科さんや整体での違いは？解説致します。
根本改善とは痛みがなくなること？当店の理念について
当店は「根本改善」整体としてお客様をケアしております。
そもそも根本改善とは、どこまで考えるのでしょうか？
人によっては、「今ある痛みが改善されればそれで良い」という方が多いですが、痛みがその場で（もしくは数日経って）改善したとしても、原因を改善しなければ、また痛みが再発することがございます。
痛みがない状態をゴールとして考えるだけでは、間違いなく「根本改善はされていない」のです。
オープンして3年が経ちました◎
今年で当店はオープンから3年が経ち、4年目を迎えます。これもひとえに皆様からのご支援のおかげだと感じております。今まで以上に、お客様に寄り添い、身体の不調を整え、元気に過ごせるよう、心込めて一人一人をケアしていきます。 […]
効果的なストレッチの方法
ストレッチは誰でも手軽に行えるセルフケアで、疲労解消や硬さを緩めるためであったり、就寝前にリラックスするためにもお勧めのケアですね(^_^)
私も毎日ストレッチをして身体のケアをしております。30代の頃、腰痛がひどく、ストレッチで毎日1時間ぐらい全身をケアしておりましたが、楽になるところもあれば、改善できないところもあったりしていた時期もありました。経験と知識を積み重ね、今ではなぜ腰痛をストレッチで改善できなかったか？がわかるようになり、40代の今の方が、腰の調子が良くなりました◎実は、とても奥の深いストレッチのケアですが、【よくある間違え】と、【正しい・本当に効果的なストレッチ方法】を解説して行きたいと思います◎よくありがちなストレッチの間違えは、
・「伸ばしたいところに効いていないこと」
・「伸びているけど、軸がなく歪んでしまっていること」です。
