猫背

巻き肩・猫背・ストレートネックのケア

デスクワークやスマホの使用などで、巻き肩や猫背が染み付いてしまっている方は、本当に多く見られます。
巻き肩・猫背では、身体本来の機能が発揮できておりませんので、疲れやすかったり、肩が痛い（五十肩なども）、背中が痛いなどの不調が多くなってしまいます。
また、巻き肩・猫背は、ストレートネックへと連動していきますので、放っておくとさらなる悪姿勢になりやすいので、注意しましょう。
では、今回は巻き肩・猫背姿勢になっている方のためのケア方法をご紹介しますので、ぜひ参考になさってみてください。
まず、巻き肩・猫背はどういう状態かを詳しく知りましょう。
ひとえに巻き肩・猫背と言っても、人によってどこから歪みが始まっているかはそれぞれ違いがございます。