整体での根本改善と理念
私もかつて痛みや不調に苛まれ、大変な時期を過ごしておりました。
原因がわからず度重なるぎっくり腰。。
少なくとも辛い気持ちを共感できるので、一人でも多くの困っている人の助けになりたいと考えています
当店での整体
当店での整体は、解剖学（骨格・筋肉など）に基づいて施術致します。外科的な手術や鍼灸、電気治療などではなく、もみほぐしなどのリラクゼーション感ある手技と、筋肉を整え、しっかりバランス良く働かせるようにする施術で、身体を改善させていく整体です
痛みなどの不調や動きの制限などは、筋肉に問題があることが多いです。硬くなった筋肉を緩めることと、バランス良く働かせていくことにより、歪みがなく、軸が整った姿勢になり、改善されていきます。
カウンセリングや姿勢別の動きの検査により、不調の原因を見極め、身体全体のバランスと関係性を活かして、負担を最小限に抑えた施術です
不調の原因
筋肉は形状記憶するため、痛みや歪みで悪い姿勢が続くと、それを維持しようとします。同じような姿勢で固まり、負担がかかりすぎている所や、逆にうまく使えていない筋肉が出て、アンバランスになります
対症療法的なマッサージやストレッチなどで施術後いったん楽になったとしても、また不調が戻ってしまうことが多々があります。完全に痛みや歪みがなくなったわけではありません
私たちの身体は、年齢の経過とともに弱っていきます。日常生活での、心身へのストレスにより疲弊した身体は、適度な運動やストレッチなどのセルフケア、もしくは他の人からのケアが定期的に必要です
これらのケアが足りていない人がほとんどで、不調が起きてしまいます
一時的な不調ではなく、慢性的な不調や、心身の状態・バランスが悪い人ほど、改善には時間がかかります。不調の原因が複数あることがほとんどですので、段階を踏んで、改善していくことが大切です。
根本改善に大切なこと〜理想へのステップアップ
理想の状態は人によって違いますので、
改善方法や維持する指標もそれぞれです
改善への道筋は、段階を踏んでいくことが大切です
自分の今の状態はどうなのか？把握しましょう
自分でどうしようもできない時は、施術を受けたり、
アドバイスをもらいましょう
ゴールに向けて、定期的なケアと見つめ直しが必要です
※理想の施術・セルフケアの頻度は提案しますが、強制はしませんので、ご自身の意思で、ペースを決めましょう
【基本】リラックスした心身で自己治癒力をアップさせる
多忙やストレス過多な状態を放っておくと、身体は不調を蓄積します
心と身体を休ませることはとても大切です
自己治癒力が少ない人ほど、ケアが必要です
当店では、心と身体を整体によって、ゆっくりリラックスさせます
【客観的視点】自分の状態を把握、改善に必要なことを知る
動きの検査やしっかりした指標にしたがって、自分の状態を把握して、
不調の出やすい原因を理解しましょう
緊張を緩めたり、筋肉を動かすことは両方大切です。
基本的な生活習慣（睡眠・食事・運動）も見直しましょう
何が必要かを丁寧にアドバイス致します
【実践】必要なケアに時間を取る
何が必要かを把握したら、実際に身体の使い方を変えることやセルフケアをしましょう
当店では「個人に合わせた効果的なセルフケア」をしっかりサポート致します。
アフターフォローとしての、施術レポートやセルフケア動画でわかりやすいと評判をいただいております。
自分でケアができなければ、施術をこまめに受けましょう。
【自己分析】日常生活・自分の状態を見直す「指標を保つ」
自分のことはおろそかになりがちですが、しっかり自分の心身の状態を見直しましょう
不調は様々なところから思いもよらぬ時に起こります
心身のバランス・安定感をずっと維持することは困難です
理想に合わせて、安定指標を保つケアをしましょう
安定指標とは、「身体の可動域や姿勢」と「安定感」を確認しますが、
簡単な体操などをして自分の状態をチェックしましょう。
【日常生活】姿勢や歪み・動作を改善
日常生活で負担になっている姿勢や動作を意識的に改善しましょう。
施術やセルフケアで整えても、日常生活の姿勢や動作が悪いと、
不調は必ずやってきます。
根本改善にはとても大切なポイントです
【定期的な全身運動】
できれば定期的な全身運動をしましょう
ウォーキングでも良いですが、(無理なくできるようであれば)息が切れるぐらいの全身運動をすると、
全身の血流もグッと流れやすくなります
身体を動かす趣味やスポーツは、
健康的な身体維持のモチベーションアップにとてもお勧めです。
症状別の改善方法
下記画像クリックでリンクへ
安心・信頼
施術を受ける頻度やセルフケアの実践は個人差があります
個人に合わせて、最適なアドバイスをしますが
当決して強制はせず、ご自身の意思を優先します
身体と心の状態は日々変化しますので、
根本改善までのステップは行ったり戻ったりすることが、ほとんどです
毎回しっかりカウンセリングしますので、
不安や悩みをお聞かせください
心にしっかり寄り添い、根本改善をサポート致します
当店では、お客様の健康を第一に考えております
万が一、施術を受けてより悪化してしまった場合、
安心の【返金保証】がございます
※明らかな過失の場合のみ有効
医師など第三者の判断が必要なこともあります
根本改善を最短で
説明したように悪い状態や負担のかかる状態が続くと、改善はしにくくなります。
できるだけ良い状態を長く維持させ、安定させることが根本改善の鍵です。
より結果にコミットするために、短い期間で一気に根本改善まで整えるコースがこちらです
ープログラムコースー
期間を決めて、慢性的な不調や悪姿勢改善を、目指すコース。しっかり相談しながらプランを立てて、段階を踏みながら整体します。
根本改善に必要な、「セルフケア指導」「姿勢改善」「身体の使い方改善」を施術とともにサポートします。
早く改善されたい方や、2度と同じ不調を起こしたくない方、スポーツの大会で新記録を目指したいという要望や、結婚式までに姿勢やスタイルを改善したいという方にもお勧めです。
2、3ヶ月で５〜7回のご来店を頂くコースですので、セット料金となりますが、1回あたりの料金かなりお得になっています。
当店の理念
心と身体は相互に影響しあっています
身体が元気でないと、心に余裕がなくなって、
自分自身や大切な人に悪い影響を及ぼしてしまうかもしれません
身体が元気になれば、心も軽く・明るくなります
活力が湧いて、前向きになれます
周りにも優しくできる余裕ができます
あなたの周りの人も幸せになるでしょう
不安・希望を共有しながら
心に寄り添ったケアをします
10年、20年先を見据えて、
弱っていく身体に負けない
いつまでも元気で、自立した身体作りを
サポートします
ひとりひとりの心と身体を
丁寧にサポートしていくことが理念です